A gyors fogyás módszerei: fehérje, teljes ételek, zsírhalak, normál hidratálás, fekete kávé és zöld tea cukor nélkül, fűszerek, erjesztett termékek, rost, a test tisztítására szolgáló termékek, adalékanyagok, lépcsőzetes éhezés, intervallum edzés és mások.
23 szeptember 2025
